Hình Thể (Phần 1) theo chân Sheila Rubin một bà nội trợ bị dày vò lặng lẽ ở San Diego thập niên 80 được chiếu trên rophim nơi cô chiến đấu với những con quỷ cá nhân cực đoan cùng tiếng nói xấu xa bên trong. Mọi thứ thay đổi khi cô khám phá ra thể dục nhịp điệu mở ra hành trình hướng tới trao quyền và thành công.